برای بنیان یک ریشه موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل محل, یادگیری توانایی‌ها اساسی حیاتی است. این مشتقات شامل گرفتن به صخره با برخورد عملکرد ایمن و 효율적인, سبک‌ها جایگاه| وزن را در مکان خود و بهبود